رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد

هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة

المفرطة؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان.. ولتخسري 3 كيلوجرامات من

وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:

تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك

مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون. ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في

اليوم الواحد كالتالي:

– اليوم الأول: 2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم،

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد

تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم. – اليوم الثاني:

2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول

هذه الوجبة 4 مرات يومياً.

كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام

في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة. مع إتباعك دايت العسل

يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة

الجسم. ملاحظة هامة:

قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك،

فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب

أحدث وصفات العناية بالجسم والبشرة نصائح رائعة للظهور باطلالة جذابة جربى هذة الوصفة

تابعي لمعرفة المزيد من الوصفات الجديدة

Advertisements