فوائد الفراوله والوقاية

فوائد الفراوله والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تدعم الدلائل العلمية تعرف عليها

<a href=

فوائد الفراوله والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تدعم الدلائل العلمية تعرف عليها" width="242" height="208" /> فوائد الفراوله والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تدعم الدلائل العلمية تعرف عليها

فوائد الفراوله

قال باحثون أميركيون إن فاكهة “الفراولة” مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور

القوى العقلية.

ووجد الباحثون في مشروع صحة العجائز في شيكاغو أن المسنين الذين يأكلون الفريز على الأقل لمرة واحدة في الشهر ينخفض لديهم التدهور في

قواهم العقلية بشكل ملموس.

وبحسب الدراسة، التي نوقشت في “ندوة باري الصحية” في شيكاغو أخيرا، فإن النساء اللاتي يتناولن أكثر من حصة من الفريز شهريا ينخفض

لديهن خطر التراجع في الإدراك بنسبة 16.2٪، مقارنة بنظيراتهن اللاتي لا يتناولن هذه الفاكهة.

وأوضح الأطباء أن الكثير من الأمراض تبدأ على شكل التهابات في الجسم تؤثر على خلاياه وتؤدي إلى تدميرها، مشيرين إلى دور هذه الفاكهة في

الحفاظ على أغشية الخلايا العصبية للدماغ والجهاز العصبي.

فوائد الفراوله والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تدعم الدلائل العلمية تعرف عليها

الفراولة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تدعم الدلائل العلمية دور استهلاك الفواكه والخضروات في الوقاية من العديد من العوامل التي
ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل:
السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، كما وجدت العديد من الدراسات علاقة
عكسية بين تناول الفواكه والخضروات والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن تلخيص دور الفراولة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية
الدموية بثلاث تأثيرات وهي دورها مثل:
مضاد أكسدة. مضاد لارتفاع ضغط الدم.
مضاد لتصلب الشرايين، وتوضح الدراسات الآتية هذه التأثيرات: تقترح
الدراسات المختصة بالفراولة دور الفلاڤونويدات كمضادات أكسدة في المحافظة على أغشية الخلايا من التأكسد الذي يساهم في أمراض القلب
والشرايين، وفي دراسة أجريت على 23 شخصا من المتطوعين الأصحاء، تم إعطاء الفراولة لمدة شهر،
ونتج ذلك في خفض كوليسترول الدم الكلي
والكوليسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية وعدداً من المركبات الحرة التي ترفع من الإجهاد التأكسدي في الجسم، ويقلل تناول الفراولة من
العديد من العمليات التي تساهم في أمراض القلب والشرايين،
مثل تراكم الصفائح الدموية وتنشيطها.
تابع لمعرفة المزيد من الاخبار الجديدة
Advertisements