الشخير أكبر دليل على وجود أمراض

الشخير أكبر دليل على وجود أمراض خطيره وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي

الشخير أكبر دليل على وجود أمراض خطيره وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي

الشخير أكبر دليل على وجود أمراض خطيره وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي

الشخير ..

عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس،

وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم

وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم،

وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن

أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى،

مشيرة إلى أن 40% من الرجال و25% من النساء يشخرون.

وأشارت الدراسة إلى أن تكرار الشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية وإلى رفع ضغط الدم، ولذلك فإن حدوثه ضمن أعراض

حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب،

مشيرة إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في

الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد تعاطي الكحول ليلاً.

وتوصي الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن وتنظيف الأنف بقطرات خاصة

والحد من التدخين،

إضافة إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني

الرأس إلى الأمام.

الشخير أكبر دليل على وجود أمراض خطيره وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي

The phenomenon of snoring scattered in the Arab world phenomena, and throughout the world, came a Czech study to confirm

that snoring during sleep could indicate the presence of diabetes in humans or other diseases, noting that 40% of men and25%

of women snore.


The study pointed out that the repetition of snoring can lead to human injury stroke, heart attack and to raise blood pressure, so

 

it occurs within the severe symptoms, such as breathing for some time stops require a review of the doctor, pointing out that

70% of cases of snoring are in men who suffer from increased in weight, although most cases of snoring fuss is made after

alcohol at night.


The study recommends that steps be taken a certain process to avoid snoring like sleeping on the sides and not on the back and

lose weight and clean up the nose and special reduce smoking drops, in addition to follow the system to sleep Kaltuge to bed at a

set time each night and put a pillow relatively high under the head and not melodic head forward .

تابع لمعرفة المزيد من الاخبار الجديدة

Advertisements