اكتشفي سر رشاقة الصينيات

اكتشفي سر رشاقة الصينيات أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة

<a href=

اكتشفي سر رشاقة الصينيات أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة" width="240" height="240" srcset="https://i2.wp.com/www.3fnak.com/wp-content/uploads/391-1.jpg?w=240&ssl=1 240w, https://i2.wp.com/www.3fnak.com/wp-content/uploads/391-1.jpg?resize=200%2C200&ssl=1 200w, https://i2.wp.com/www.3fnak.com/wp-content/uploads/391-1.jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /> اكتشفي سر رشاقة الصينيات أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة

تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات

والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير أن الملفت أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب

بسيطة من أهمها , شرب الشاي الأخضر !

نعم أنه الشاي الأخضر, السر الكامن وراء رشاقة الصينيات, لكن لماذا ؟
 أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد : 
– يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين أي المحافظة على الخلايا من
المواد المدمرة
– يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري
– يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو
– يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لانه يؤدي لإسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين
– يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات
– أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد
– الشاي الأخضر يساعد على إنتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك
– يزيد من كفاءة الجهاز المناعة

اكتشفي سر رشاقة الصينيات أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة

– يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان
-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظراً, لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على
نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء , يمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
لكن , ما هي أفضل طريقة لاعداده ؟
لتجنب معظم أعراضه الجانبية فان أفضل طريقة لإعداده هي طريقة النقع وليس الغلي وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة3-5
دقائق ثم فصل الشاي عن الماء وبعدها, تناولي كوباً من الشاي الأخضر الصحي، إلا أن إمتلاك الشاي الأخضر لفوائد كثيرةٍ ومميزةٍ , لا يعني أبداً
المبالغة في شربه , بل إجعليه جزءاً من حياتك اليومية لتحصلي على جسمٍ رشيقٍ وسليم.
 
تابعي لمعرفة المزيد من الوصفات الجديدة